Alfa Vitamins Alfa 369 - Lenolaj Kapszula

A lenmagból kinyert olaj kissé sárgás színű, kicsit kesernyés ízű. Alfa-linolénsavban, E-vitaminban, béta-karotinban bőséges, melyek antioxidáns hatásuknál fogva a legértékesebb olajjá teszik. Az elsőrangú lenmagolajat hidegen sajtolják, oxigén- és fénymentes környezetben. 

A lenmag egészségmegőrző hatással bír, a népi gyógyászat előszeretettel használja, például székrekedés és bélrenyheség esetén kihasználva hashajtó, bélműködést segítő hatását. A magas tápértékű lenmag táplálkozási szempontból nagyon hasznos: fehérje- és olajtartalma igen értékes, energiatartalma elérheti a 450 kcal/100g-ot. A lenmagolaj zsírsavösszetétele nagyon hasznos, mivel nagymértékben magas arányban tartalmaz az egészséges táplálkozás szempontjából fontos telítetlen zsírsavakat. A mag olajtartalmának 50-52%-át teszi ki az alpha-linolénsav, vagyis az omega-3 zsírsav. Ezt a létfontosságú zsírsavat az emberi és állati szervezet nem képes előállítani, ezért mindenképpen táplálékkal kell pótolni.

A len ebből a szempontból egyedülállónak számít, mivel egyéb élelmiszerekben (pl. szójában, tengeri halakban) sokkal kisebb adagban fordul elő ez a zsírsav, így tehát a len számít az omega-3 zsírsav elsődleges forrásának